Maneras sencillas de prevenir el cáncer de próstata

Todos sabemos que el cáncer de próstata puede ocurrirle a cualquier hombre y es un tipo muy común de cáncer. Hay formas en que puede incorporar ciertos alimentos a su dieta para reducir en gran medida la posibilidad de contraer cáncer de próstata y es bueno agregar estos tipos de alimentos en su regimiento de todos modos. Uno de los alimentos más fáciles de agregar es el pescado, esto se debe a que se ha descubierto que los aceites de pescado reducen drásticamente los riesgos de contraer cáncer de próstata hasta en un once por ciento. La mayoría de las culturas, que tienen muchos peces en sus dietas, tienen tasas extremadamente bajas de la población general de cáncer de próstata.


El selenio parece ser también una respuesta fácil para reducir el cáncer de próstata, podría agregar un suplemento diario de vitaminas con 200 microgramos para ayudarlo. La vitamina E también es una buena idea. Los productos de soya, la leche de soya y el tofu (yuk) también son cosas buenas para agregar a su dieta siempre que sea posible. La salsa de tomate es algo que debe agregar a su dieta y debe poder hacer esto sin demasiado problema.


Desafortunadamente, hemos estado viendo un aumento en el número de cáncer de próstata en alrededor del 3% por año en hombres blancos; 2.3 por año por hombres negros. La buena noticia es que la mayoría de los hombres no mueren de cáncer de próstata en estos días debido a un buen examen de detección, mejores tratamientos y detección temprana.


Algunas cosas que no debes comer? Bueno ingesta elevada de grasas, carnes y productos lácteos. Si te gusta cocinar carne roja en la barbacoa, es posible que desees hacerlo con moderación. El fumar y el alcohol no parecían ser malos para el cáncer de próstata, pero son riesgos de otros tipos de cáncer, como todos sabemos. Hay muchas otras cosas que puede agregar a su dieta en las que debería estar pensando. Tal vez debería estudiar este tema y pensar en él ahora y continuar haciéndose chequeos anuales, ya que si contrae cáncer de próstata y se lo trata en forma temprana, tiene muchas posibilidades de salir volando.